普娜姆 什雷斯塔

排名	小项	年份	地点
亚运会
7	女子 78 公斤级	2018	印度尼西亚
9	混合团体	2018	印度尼西亚
大奖赛
17	女子 78 公斤级	2018	匈牙利布达佩斯
世界杯
3	女子 70 公斤级	2023	吉尔吉斯斯坦比什凯克
南亚运动会
1	女子 78 公斤级	2019	尼泊尔加德满都
3	女子 78 公斤级	2016	印度古瓦哈提

旅行。（Athlete，2018 年 8 月 28 日）

军队运动员

英语、印地语、尼泊尔语

特里布万军队俱乐部 [尼泊尔加德满都]

2022 年初，她因背痛而减少了训练。（himalsanchar，2022 年 1 月 15 日）

2010 年，她开始在尼泊尔 Tripureshwor 练习柔道。（Athlete，2018 年 8 月 28 日）

她学柔道是为了防身。（Athlete，2018 年 8 月 28 日）

参加 2024 年巴黎奥运会。（himalsanchar，2022 年 1 月 15 日）

她每天早上五点起床训练。（himalsanchar，2022 年 1 月 15 日）

尼泊尔柔道运动员胡普·拉姆·卡特里和法国柔道运动员特迪·里内。（Athlete，2018 年 8 月 28 日）

她的母亲、姐姐和教练 Chandra Kumar Dhangol。（himalsanchar，2022 年 1 月 15 日；Athlete，2018 年 8 月 28 日）