塞拉夫·纳罗 西雷加尔

排名	小项	年份	地点
世界锦标赛
1	男子对练	2019	中国上海
4	男子长拳	2019	中国上海
6	男子棍术	2019	中国上海
20	男子刀术	2019	中国上海
东南亚运动会
1	男子刀术棍术全能	2021	越南河内
1	男子对练	2019	菲律宾帕赛
3	男子刀术棍术全能	2023	柬埔寨金边
3	男子长拳	2021	越南河内
5	男子刀术棍术全能	2019	菲律宾帕赛
9	男子长拳	2019	菲律宾帕赛

运动员、学生

法学 - 泗水大学 [UBAYA]，印度尼西亚

英语、印度尼西亚语

东爪哇 [印度尼西亚]

Novita [国家队]，印度尼西亚；张跃宁 [国家队]，中国

他的妹妹 Pingkan Maretta Siregar 参加过全国青少年级别的武术比赛。（goriau，2020 年 12 月 3 日）

2010 年，他在印度尼西亚泗水的 Sasana Yasanis 俱乐部开始学习武术（MetroTV YouTube 频道，2022 年 9 月 17 日；antaranews，2021 年 9 月 15 日）

“我父亲以前每个星期天都带我去泗水的购物中心。购物中心后面有武术俱乐部、健身房和柔道馆。我最初最喜欢的两项运动是空手道和跆拳道。但练习了一小段时间后，我就不喜欢这些运动了。我尝试的第三项运动是武术，实际上我也不喜欢武术，但不知为何，我父亲非逼我去学武术。我的姐妹们也开始学习武术，她们很喜欢这项运动。她们比我更有热情。直到有一次考试，我妹妹表现出色。就从那时起，我变得有好胜心。我想，‘我不能输给她’。我开始更加认真地训练，直到赢得当地的比赛。无论如何，我最终在 2013 年的全国青少年武术比赛中获得银牌。”（MetroTV YouTube 频道，2022 年 9 月 17 日）

获得 杭州第19届亚运会金牌。（MetroTV YouTube 频道，2022 年 9 月 17 日）

他每周的训练课多达 10 节。“通常在比赛前一个月，技术训练将占 70%，体能训练将占 30%。通常我们每周三下午和周日休息。”（MetroTV YouTube 频道，2022 年 9 月 17 日）